モチベーションとはデジタル大辞泉によると、『物事を行うにあたっての、意欲・やる気。または、動因・刺激。「モチベーションが上がらない」「高いモチベーションを維持する」』ことらしい。

私自身モチベーションを保つのが苦手で、勉強を始めようと思っても、その日の気分でやったりやらなかったりしてしまう。

このままでは人としての成長が止まってしまうので大きな危機感を感じている。

今回は、そんな私自身の経験から、モチベーションの保ち方について考えてみたいと思う。

今まで勉強や趣味をどう継続してきたか

勉強

高校までは学校で教わったことをその場で理解して、分からないことはその場で聞いていたためモチベーションを保つ以前に全くやっていなかった。

大学に入ってから資格の勉強を始めたが、今までと違って自分で計画を立てて勉強する必要があったため、モチベーションを保つのが難しかった。

ではどうやって勉強していたかというと、完全にその日の気分でやったりやらなかったりしていた。

それでどうにかなってしまっていたため、特に何も考えていなかった。

趣味

趣味に関しても同じで、その日の気分でやったりやらなかったりしていた。

ただ趣味に関しては集中力が尋常ではないため、一度やり始めてゾーンに入ると要領よく進めることができた。

プログラミングや絵に関してはこの集中力のおかげで何とかなってきた。

しかし、最近は集中力が続かないことが増えてきた。

そもそも何がモチベーションの源泉だったのか

私の場合、多分成長している自分を見ることがモチベーションの源泉だったのだと思う。

ある程度実力がついてくると、成長を実感することが難しくなり、モチベーションを保つのが難しくなっているのではないか。

これでは何も続かないので、何か対策を考えたいと思う。

対策

1. 記録をつける

まずは記録をつけることから始めてみたいと思う。

ちょっとしたことでも記録することで、成長を実感できるようにしたい。

2. 休む時は休む

休む時間も大事だと思う。

休むことでまた頑張る活力が湧いてくることもある。

3. 完璧主義をやめる

完璧主義をやめることも大事だと思う。

少しでも継続できなかったらやめてしまう癖がある気がする。

できない日があっても記録だけはつけるようにしたい。